ANTIGRAVITY Fundamentals (OSNOVE)

Poznaš AntiGravity® Fitness? Metodo, ki obrne proces staranja v nasprotno smer. Način, ohranjanja gibljive hrbtenico in izboljšanj telesne drže. Tehniko, ki nudi tudi številne zdravstvene prednosti pri inverzijah brez pritiska na vretenca.

–> ZGODOVINA

AntiGravity® se je začel leta 1991 v New Yorku kot konfederacija gimnastičnih športnikov, ki so si želeli nadaljevati svojo ljubezen do salt tudi po koncu tekmovalne kariere. Združil jih je svetovni gimnast in Broadwayski plesalec Christopher Harrison. Njegov stil je združil atletsko moč s plesno ustvarjalnostjo. Skupaj z ekipo AntiGravity® so postali ameriški pionirji sodobne akrobatike in leteče umetnosti.

AntiGravity® ima dolgo zgodovino, ki sega v vsa področja zabavne industrije, od predsedniške inavguracije in olimpijskih slavnosti do mednarodnih oglaševalskih kampanj in rock turnej; od najboljših televizijskih podelitev nagrad, do newyorškega nočnega življenja in elitnih umetniških hiš z vsega sveta, saj so s svojo ustvarjalnostjo vplivali na razvoj pop kulture.

C. Harrison je odkril številne zanimivosti o telesu in umu na tej poti, ki jih je nato združil v metodologijo in filozofijo, ki jo sedaj izvajajo po vsem svetu. Njegove kreacije zdravja in dobrega počutja so poznane kot tehnike AntiGravity® Fitness. Sedaj velja za vodilnega na svetu na področju gibanja, njegove inovativne kreacije in kinetični izumi so navdihnili zdravje in srečo s pomočjo inovativnih tehnik nastopanja in vadbe po celem svetu.

–> KORISTI

AntiGravity® Fitness prinaša številne koristi. Spodaj so naštete le tiste najpogostejše in najbolj očitne. Pri izvajanju vadbe imate proste roke, da nadalje raziskujete koristi in dodate še druge, ki jih boste sproti odkrili.

Najbolj pogoste in očitne koristi so:

  • izboljšana mišična gibljivost,
  • sprostitev mišične napetosti s pomočjo samomasažnih tehnik,
  • krepitev jedra telesa,
  • krepitev mišic spodnjega in zgornjega dela telesa,
  • izboljšano telesno (kinestetično) zavedanje, uravnavanje ravnotežja in propriocepcije (sposobnost telesa, da prenese občutek položaja sklepa in zavestno ali podzavestno odgovori na stimulus, tako da omogoči ustrezno izvajanje giba in vzdrževanje drže s pomočjo čutnih receptorjev) in posledično večja spretnost,
  • izboljšana gibljivost sklepov,
  • nizko odbojna kardio vadba, ki ne obremenjuje sklepov,
  • izboljšana samopodoba, povečana samozavest, ki je posledica premagovanja osnovnih strahov,
  • izboljšana prisotnost, zavedanje tega trenutka, ki je posledica urjenja zavedanja uma,
  • izboljšana odzivna sposobnost,
  • učenje novih veščin: ustvarjalno in umetniško doživetje,
  • edinstveno zabavno doživetje, pri katerih urimo tako funkcionalne kot tudi smejalne mišice,
  • preventiva proti nastanku krčnih žil ter uravnavanje že obstoječega stanja.

Najbolj posebne in vznemirljive koristi so značilne za brezkompresijske inverzije, ki jih dosegamo s pomočjo Harrisonove AntiGravity® viseče vreče. Seznam je neskončen, neprestano dodajamo nove koristi. Preprosto nemogoče je zajeti vse, zato tu naštevamo le tiste takojšnje in najbolj opazne, ki jih lahko vadeči pričakujejo pri vsaki AntiGravity® učni uri:

  • zmanjšan pritisk in navlažitev medvretenčnih ploščic, kar tudi poveča prostor za živce znotraj hrbtenjače,
  • poravnanje hrbtenice,in posledično več prostora za živce v hrbteničnem kanalu,
  • osvežitev žleznega, limfnega, prebavnega in srčnožilnega sistema,
  • sproščanje »hormonov sreče« kot so serotonin, endorfini, endokanabinoidi in dopamin,
  • povečana nevroplastičnost (= vseživljenjska zmožnost možganov, da na podlagi novih izkušenj prerazporejajo živčne poti) možganov z ustvarjanjem novih sinaptičnih povezav in nevralnih poti,
  • izboljšan proprioceptičen (senzorni) odziv in telesno (kinestetično) zavedanje,
  • sijoča koža – inverzija zagotavlja dotok sveže krvi po kapilarah na obrazu.

Osebna garancija Christopherja Harrisona: Če lahko vi obesite svoje dvome na klin, vam jaz zagotavljam, da lahko izboljšate zdravje, postanete srečnejši in zrastete v le eni učni uri.

Vabljene v svet BREZKOMPRESIJSKE INVERZIJE, v svet AntiGravity® Fitness vadbe. Preveri aktualen URNIK in se nam pridruži.